유제품
우유8체질별 적합도
체질에 따라 소화·점막 반응이 크게 갈리는 식품입니다. 금음 계열은 특히 자제가 권장되고, 다른 체질도 양 조절이 좋습니다.
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체질별 한눈에 보기
8체질 모두를 비교했습니다. 짙은 색일수록 영향이 뚜렷한 체질이에요.
우유를 적당히 먹는 게 좋은 체질
끊어야 할 정도는 아니지만 매일·다량은 권장되지 않습니다.
우유를 피하는 게 좋은 체질
이 체질엔 우유가 컨디션 신호(두통·소화 저하·피부 등)로 빠르게 오기 쉽습니다.
우유가 비교적 무난한 체질
추천도 피하기도 아닌, 일반적인 양으로 즐길 수 있는 체질입니다.
- 토양체질— 꾸준하고 사교적인 생활형 - 위장이 강한 만큼 잘 흔들림
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참고로 알아두세요
본 가이드는 권도원 박사 8체질 의학의 일반 원칙을 정리한 참고 자료입니다. 같은 음식이라도 조리 방식·양·다른 음식과의 조합에 따라 반응이 달라질 수 있으며, 정확한 체질 감별은 한의원 맥진을 통해 가능합니다.
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내 체질이 어디에 해당하는지 모를 때는?
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